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朝晩の冷え込みが強くなる秋冬。
気づけば肌がつっぱる、粉をふく、ファンデーションのノリが悪い。
そんな乾燥の悩みが増えてくる季節です。

秋冬になると、肌のお手入れを見直す方も多いと思います。
もちろん乾燥する季節には、肌の状態に合わせた保湿は大切です。

でも私は、それと一緒に「体を冷やしすぎないこと」も意識しています。

難しい美容法ではありません。
寒ければ、ちゃんと温かくする。
私が冬になると愛用しているのが、ネックウォーマーとレッグウォーマーです。

1.秋冬の乾燥肌は「保湿だけ」で考えない

秋冬に肌が乾燥しやすくなる理由

秋から冬にかけて空気の湿度が下がると、肌の水分も失われやすくなります。
さらに暖房の効いた室内で長時間過ごしたり、熱いお湯で顔や体を洗ったりすることも、乾燥につながる場合があります。

年齢を重ねると、以前より乾燥を感じやすくなる方もいます。
特に40代後半から50代は、年齢やホルモンの変化なども重なり、「去年までは大丈夫だったのに」と感じることもあります。

つまり、秋冬の乾燥肌は「冷えて血流が悪いから」とひとつの原因だけで説明できるものではありません。
空気の乾燥や肌のバリア機能、年齢、生活環境など、いくつもの要素が関係しています。

温め美容は保湿の代わりではない

皮膚の下にある真皮には毛細血管があり、そこから供給される水分や栄養も、肌の状態を支えるひとつの要素です。
そのため私は、肌表面のお手入れだけでなく、寒い季節に体を冷やしすぎないことも美容のひとつとして考えています。

ただし、温めれば乾燥肌が治るということではありません。
「温める」か「保湿する」かではなく、外から肌を守りながら、体も冷やしすぎない。
この両方で考えるのが、秋冬にはちょうどいいと思います。

▶関連記事：全身の巡りが肌を変える｜部分ケアでは変化が続かない理由

2.私が秋冬にしている「冷やさない工夫」

ネックウォーマーとレッグウォーマー

私が秋冬におすすめしたいのが、ネックウォーマーとレッグウォーマーです。
とても地味ですが、これがなかなかいいんです。

首元が開いた洋服は、室内では平気でも外へ出ると急に寒さを感じます。
そんなとき、ネックウォーマーならさっと着けたり外したりできます。

そして、もうひとつがレッグウォーマー。
足元は自分では冷えていることに気づかないこともあります。
靴下だけでは寒い日は、足首からふくらはぎを覆うだけでも体感がずいぶん違います。

美容のために何かを増やすというより、「寒いのを我慢しない」
秋冬は、そんな単純なことも大切だと思っています。

家の中でも使えますし、締め付けの少ないものなら仕事中にも取り入れやすいです。
私は「温活をしなきゃ」と頑張るより、寒いと感じたら一枚足すくらいの感覚で使っています。

温めすぎないことも大切

一方で、「温め美容＝熱ければ熱いほどいい」ではありません。

熱いお湯で長時間入浴したり、顔を熱いお湯で洗ったりすると、肌に必要な皮脂まで落としやすくなり、乾燥を感じることがあります。
温めグッズを使う場合も、低温やけどには注意が必要です。

以前の記事でも紹介しましたが、電子レンジで温めるタイプのネックピローなども便利です。
使用時間や温度は商品の説明に従って、心地よいと感じる範囲で使ってください。

温め美容は「熱くする美容」ではなく、寒さを我慢せず心地よく過ごす工夫くらいに考えると続けやすいです。

3.秋冬の美容は「心地よく温かく」

エステにも温かさを取り入れる

当サロンでは、秋冬のフェイシャルケアにもWINBACKを取り入れています。
ラジオ波を利用した美容機器で、温かさを感じながらお手入れを受けていただけるのが特徴です。

顔だけを見るのではなく、首やデコルテの状態も確認しながら施術していきます。
寒い時期にベッドに横になり、じんわりとした温かさを感じながらお手入れを受ける時間は、それだけでも心地よいものです。

「温めれば乾燥が治る」という施術ではありません。
秋冬の肌に必要なお手入れをしながら、温かさも一緒に取り入れる。
そんな美容ケアとしてご提案しています。

毎日続けられることから

秋冬の美容というと、新しい化粧品や特別なケアを探したくなるかもしれません。
でも、もっと身近なところにもできることがあります。

首元が寒ければネックウォーマーをする。
足元が冷えるならレッグウォーマーを履く。
お風呂上がりの肌は、乾燥する前にいつものお手入れをする。
部屋が乾燥しているなら、湿度にも目を向ける。

ひとつひとつは、とても普通のことです。
でも美容は、こういう小さなことの積み重ねでもあります。

秋冬は、肌だけを一生懸命どうにかしようとするのではなく、「今日、私ちょっと冷えてない？」と体にも目を向けてみてください。

▶関連記事：冬は首の巡りが9割決める｜乾燥・むくみ・たるみの理由

24時間オンラインでご予約いただけます

Beauty & Health Blancheでは、24時間オンラインでエステのご予約を受け付けています。
「秋冬になると肌が乾燥する」「最近、肌が元気なく見える」という方も、気になっていることをお聞かせください。

空き状況の確認・ご予約は、ページ内の「ご予約はこちらから」よりご利用いただけます。
福岡県中間市で2008年から、お一人おひとりの肌と体の状態を見ながらお手入れをしています。

 

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