この記事は5分程度で読めます

「最近、フェイスラインが下がってきた気がする」
「冬になると顔まで重たく感じる」
「朝、鏡を見るとむくみが気になる」
そんな変化を感じていませんか？

フェイスラインが気になると、つい顔のマッサージやスキンケアを増やしたくなります。
でも冬は、顔だけではなく体の冷えや首・肩のこわばりも一緒に見てみたい季節です。

寒いと私たちは無意識に肩をすくめ、背中を丸め、体を小さくして過ごします。
その状態が長く続くと、首や肩まわりがこわばり、顔まで重たく感じることがあります。

冬のフェイスラインが気になるときは、「顔だけ」ではなく「体が冷えて固まっていないか」も確認してみてください。

1.体が冷えるとフェイスラインにも影響する？

冷えると体はこわばりやすい

寒い場所にいると、自然と肩が上がったり、あごを引いて首を縮めたりします。
これは体を守るための自然な反応ですが、長時間その姿勢が続けば、首や肩、背中に力が入りやすくなります。

また、冬は外へ出る機会が減り、活動量が少なくなる方もいます。
長時間座ったまま過ごしたり、スマートフォンやパソコンを見る時間が増えたりすると、さらに同じ姿勢が続きやすくなります。

こうした「冷え＋動かない＋力が入る」が重なると、首や肩まわりが重たく感じたり、体全体がすっきりしないと感じたりすることがあります。

手足が冷たい。
お腹や腰が冷えやすい。
肩がいつも上がっている。
冬になると体が縮こまる。
そんな方は、顔だけではなく全身の状態にも目を向けてみてください。

顔だけではなく首・肩も見てみる

フェイスラインは、顔だけで独立しているわけではありません。
あごの下から首、デコルテ、肩へとつながっています。

サロンでも「顔のたるみが気になる」と来店された方に触れてみると、首が動かしにくかったり、肩がかなり上がっていたりすることがあります。
ご本人は「肩こりはいつものこと」と思っていて、体の緊張に気づいていない場合もあります。

首元がこわばっていると、あごまわりまで力が入りやすくなります。
そのため、顔だけを強く引き上げるより、首や肩まで含めてゆるめることが大切だと私は考えています。

▶関連記事：「首元の緊張が美容に与える“見えない影響”とは」

2.冬に顔が重たく見えやすい理由

首元の緊張とフェイスライン

寒さで肩をすくめた姿勢が続くと、首が短く見えたり、あごの下が詰まったような印象になったりすることがあります。
さらに、噛みしめグセがある方は、寒いときに無意識にあごへ力が入りやすくなることもあります。

すると「顔が四角く見える」「フェイスラインが以前より重たい」という変化を感じることがあります。
これは必ずしも皮膚だけの問題とは限りません。

姿勢や首・肩の緊張、あごの力みなど、顔の周りにあるいくつかの要素が重なって見え方が変わっていることもあります。

▶関連記事：「噛みしめグセがフェイスラインを下げる？無意識の食いしばりと顔のこわばりの関係」

むくみやくすみが気になることも

冬は「朝、顔がむくみやすい」「なんとなく顔色が冴えない」と感じる方もいます。
寒さだけが原因とは言えませんが、体を動かす時間が減ったり、同じ姿勢が長くなったりすると、全身がすっきりしにくく感じることがあります。

そんなとき、顔だけを一生懸命マッサージしても、またすぐ重たく感じることがあります。
顔だけではなく、首、肩、背中まで一緒に動かすことも意識してみてください。

フェイスラインをすっきり見せたいときほど、顔の外側にある首・肩・背中まで目を向ける。
年齢を重ねてからの美容では、こうした視点も大切です。

▶関連記事：「全身の巡りが肌を変える｜部分ケアでは変化が続かない理由」

3.冬こそ「温める美容」を取り入れる

自宅でできる簡単な温めケア

冬のセルフケアで、難しいことを始める必要はありません。
まずは「冷やさない」「固まったままにしない」というところから始めてみてください。

• 首の後ろを蒸しタオルで温める
• 湯船につかって肩の力を抜く
• お腹や腰を冷やしすぎない
• 肩をゆっくり回す
• 長時間座ったら一度立って体を動かす

温めながら肩を軽く動かしたり、ゆっくり息を吐いたりするのもおすすめです。
強く揉んだり、無理に伸ばしたりする必要はありません。

お風呂に入ったときに肩が下がる。
温かい場所にいると体の力が抜ける。
そんな感覚があれば、それも自分の体がどれくらいこわばっていたかに気づくきっかけになります。

顔だけではなく体から見る

「顔を何とかしたい」と思っているのに、肩も首もガチガチ。
体も冷えて疲れている。
そんな状態なら、顔だけを頑張ってケアするより、体を温めてゆるめる時間をつくる方が心地よく感じることがあります。

当サロンでは、WINBACKによる温かさとハンド施術を組み合わせ、フェイスラインだけではなく首や肩まわりも見ながらお手入れしています。
強く刺激するのではなく、温かさを感じながらゆるめていくのが特徴です。

「顔が気になるけれど、最近体も疲れている」
「冬になると肩までガチガチになる」
そんな方は、顔だけに答えを探さず、体全体の状態も一緒に見直してみてください。

冬の美容は、何かを足すだけではなく「冷やさない・固めない・少し動かす」ことから。
その積み重ねが、寒い季節を心地よく過ごすための土台になります。

24時間オンラインでご予約いただけます

Beauty & Health Blancheでは、24時間オンラインでエステのご予約を受け付けています。
「今の肌や体には、どんなケアが合うのかわからない」という方も、気になっていることをお聞かせください。

空き状況の確認・ご予約は、ページ内の「ご予約はこちらから」よりご利用いただけます。
福岡県中間市で2008年から、お一人おひとりの肌と体の状態を見ながらお手入れをしています。

 

巡り整うリフトアップケア
60分

オールハンド施術の心地よさとマシン施術の効率的アプローチが両立したメニュー。施術者の手を通してラジオ波を当てていくWINBACKというマシンを使って、肌を組織レベルから元気にしてキュッと引き締めます☆

通常
価格

¥12,500
（税抜）

トライアル
(初回限定）

¥10,000
（税抜）