フェイスラインを変えたいなら顔より先に整えたい場所
フェイスラインが気になり始めると、多くの方がまず顔のケアを考えます。
リフトアップ美容液を使ったり、顔のマッサージをしたり、表情筋トレーニングを始めたり。
もちろんそれらも無駄ではありません。
しかし実際の現場で多くのお客様を見ていると、「顔を頑張っているのに変わらない」という方には、ある共通点があります。
それは、顔以外の部分が整っていないことです。
体全体の状態が大きく関係しています。実はフェイスラインは顔だけで作られているわけではありません。
■ フェイスラインは首から下とつながっている
顔だけを見ていると気づきにくいのですが、フェイスラインは首や肩、デコルテと深くつながっています。
・首の緊張がフェイスラインに影響する
長時間のスマホやパソコン。
無意識の食いしばり。
慢性的な肩こり。
こうした状態が続くと首周りの筋肉が硬くなります。
すると血流やリンパの流れも滞りやすくなり、顔に老廃物や余分な水分が溜まりやすくなります。
その結果
・フェイスラインがぼやける
・顔が重たく見える
・むくみやすくなる
といった変化につながります。
・デコルテは顔の通り道
顔周りの巡りは、最終的に首からデコルテへ流れていきます。
つまりデコルテが詰まっている状態では、顔だけをケアしても流れがスムーズになりません。
例えるなら、排水口が詰まっているのに上から水を流し続けるようなものです。
▶関連記事：首・デコルテをゆるめると、フェイスラインは変わる
■ 呼吸の浅さが顔の印象を変えていることもある
フェイスラインと呼吸。
一見関係ないように感じるかもしれません。
しかし実はとても重要なポイントです。
・呼吸が浅いと体は緊張しやすい
忙しさやストレスが続くと呼吸は浅くなります。
すると体は常に緊張モードになり、自律神経のバランスも乱れやすくなります。
その結果
・首や肩が硬くなる
・血流が低下する
・回復力が落ちる
という状態につながります。
・巡りの低下は顔にも現れる
巡りが悪くなると
・顔色が悪く見える
・むくみやすくなる
・フェイスラインがぼやける
といった変化が起きやすくなります。
▶関連記事：呼吸を変えるだけで体は整う｜若さを支える自律神経と呼吸の関係
■ フェイスラインが変わる人は「力を抜く」のが上手
フェイスラインを整えたいと思うと、もっと頑張らなきゃ、もっとケアしなきゃと思いがちです。
しかし実際には逆の場合もあります。
・無意識の力みが巡りを止める
食いしばり。
肩の力み。
姿勢の緊張。
こうした状態が続くと体は回復しにくくなります。
すると顔も元の状態に戻りにくくなります。
・ゆるむことで本来の状態に戻る
体がゆるむと
・呼吸が深くなる
・血流が良くなる
・巡りが整う
という変化が起きます。
その結果としてフェイスラインも自然に変わりやすくなります。
▶関連記事：力を抜くだけで変わる？リフトアップに必要な“ゆるみ”とは
■ 顔より先に整えたいのは「巡りの土台」
フェイスラインは顔だけの問題ではありません。
首。
肩。
デコルテ。
呼吸。
自律神経。
こうした部分が整うことで、初めて顔も本来の状態に戻りやすくなります。
だからこそ、顔を引き上げる前に体を整える。巡りを整える。回復しやすい状態をつくる。それが結果的にフェイスラインを変える近道になります。
フェイスラインを変えたいなら、まずは顔より先に体の土台に目を向けてみてください。
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