スマホ顔に要注意｜目元のこわばりとたるみの意外な関係
■ 最近よくいただくご相談から
「目が重い」
「まぶたが下がって見える」
「顔がどんよりする」
こんなお悩みが、この時期とくに増えています。
乾燥や年齢では？と思いがちですが、実は “目元のこわばり” と “側頭部の緊張” がフェイスラインの重さに深く関わっていることがあります。
スマホを見る時間が増える冬は、目の筋肉が疲れやすく、表情のこわばりやたるみにつながりやすい季節でもあります。
■ 目元が疲れると、どうしてフェイスラインが下がるの？
目の筋肉は、こめかみ・側頭部・首とつながっています。
そのため 目の疲れ → 側頭部の緊張 → フェイスラインの重さという連鎖が起こります。
具体的には……
- まぶたの開閉に関わる筋肉が疲れる
- 眉間・こめかみが“ぎゅっ” と固まる
- 側頭部が張り、引き上げ力が低下する
- 結果として、ほほや輪郭が重たく見える
つまり、目の疲れは “たるみの前兆” なんです。
スマホ・パソコンを使う時間が長い現代では、多くの方に見られる特徴でもあります。
■ 側頭部のこわばりは気づかれにくい
側頭部は自分では触れにくく、緊張していても気づきにくい部分。
でもここが固まると……
- 目が小さく見える
- ほほが下がって見える
- むくみが溜まりやすくなる
- 表情が暗く見える
といった変化が出やすくなります。
美容の土台は「巡り」ですが、巡りが最初に滞るのは “頭と首のつけ根” です。
■ ウィンバックで目元の緊張がゆるむと何が変わる？
ウィンバックは深部の筋肉にまでやさしく温熱が届くため、表情筋の緊張や側頭部のこわばりがふわっとほどけていきます。
施術中、多くのお客様が口にされるのは……
- 「目が開きやすい」
- 「視界が明るい」
- 「ほほの重さが抜けた」
- 「呼吸が深くなった」
という変化。
側頭部〜首の通り道が整うと、フェイスラインが“無理なく”軽く戻るんです。
引き上げるというより、本来の位置に戻すケア に近いイメージです。
【関連】呼吸が浅いとフェイスラインが落ちる？自律神経と肌の関係
■ 目元ケアは冬こそ取り入れたい
冬は空気が乾燥し、目が疲れやすくなる季節。
- スマホ時間が長い
- 夕方に顔が疲れて見える
- 朝、まぶたが重い
そんな方は、“目元と側頭部のこわばり” が積み重なっているサイン。
フェイスラインのケアは顔だけでは完成せず、目・側頭部・首の流れがセット で整うことで、自然な変化が現れます。
【参考】冬は首の巡りが9割決める｜乾燥・むくみ・たるみの理由
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