眠っても疲れが取れない日は、フェイスラインが落ちやすい？
“睡眠の質”と表情の深い関係
「しっかり寝たのに、顔がむくむ」「輪郭がぼやけて見える」そんな日が続くと、スキンケアだけの問題ではなかったりします。
実は 睡眠の質 が落ちると、顔の表情筋のゆるみ・こわばりが起きやすく、結果的にフェイスラインが下がって見えやすくなるんです。
■ 睡眠の質が下がると、なぜフェイスラインに影響が出るの？
睡眠中は、私たちの身体が “回復モード” に切り替わる時間。
・ところが、その質が落ちていると…
・表情筋の緊張が抜けず、顔がこわばる
・むくみが排出されにくくなる
・自律神経が乱れ、血流が滞りやすくなる
・肌のハリ・透明感が低下しやすい
朝起きたときに「顔が重い」「たるみが気になる」という状態は、こうした深いところの巡りが落ちているサインでもあります。
■ ウィンバックで“深部”の巡りを起こすと？
ウィンバックは、ただ外側を温めるのではなく、深層の筋膜・脂肪層までアプローチできる温熱テクノロジー。
深いところの巡りが立ち上がると—
・フェイスラインが軽く戻る
・目の開きが自然と変わる
・呼吸が深くなる
・顔のこわばりがやわらぐ
「いつもよりスッキリ見える」
「朝のむくみ方が全然違う」
そんな声がとても多い理由も、ここにあります。
■ 日常でできる“睡眠の質” の整え方
簡単にできるものほど続きやすく、効果も出やすいです。
・寝る前のスマホ時間を5〜10分だけ減らす
・首元を冷やさない
・呼吸をゆっくり吐く時間をつくる
・ベッドに入ったら考えごとをやめる（深呼吸に意識を向ける）
ほんの少しの積み重ねで、朝の輪郭が変わります。
フェイスラインの“元気のなさ”は、単なるたるみではなく、睡眠の質 × 表情筋のこわばり が関係していることも多いです。
外側のケアだけでなく、身体の働きを整えることで、本来の軽さ・明るさが戻っていきますよ。
📩 あなたのペースで整える方法をお伝えします
不必要なご案内はいたしませんので、ご安心くださいね。
下記公式LINEに「相談」とメッセージください。
