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当サロンでは、ウィンバックを使ったフェイシャルエステなど、外側から肌を整えるお手入れを行っています。
ですが、肌だけを見ていても、その方の美しさや健康すべてを考えることはできません。

毎日何を食べているのか。
きちんと眠れているのか。
お腹の調子はどうなのか。
こうした日々の積み重ねも、肌や体の調子と無関係ではありません。

1.美しさは外側だけではありません

最近「肌のくすみが気になる」「ハリがなくなってきた」「なんとなく疲れて見える」そんなとき、スキンケアだけではなく食生活にも目を向けてみるのもひとつです。

腸では、食べたものの消化や栄養素の吸収、便の形成など、私たちが生きていくうえで大切な働きが行われています。
また腸と脳は、神経やホルモン、免疫などを介して互いに影響し合うことが知られており、「腸脳相関」という言葉もあります。

だからといって、腸を整えれば肌の悩みがすべて解決するわけではありません。
外側のお手入れだけでなく、毎日の食事や生活も一緒に見ていくことが大切だと私は考えています。

▶関連記事：腸が整うと肌が変わる！美肌づくりは腸内環境から

2.「美腸活お話会」で食と体を学ぶ

当サロン1階にある「発酵カフェ ブランシェ」では、毎月「美腸活お話会」を開催しています。

講師の先生から、腸と食事、健康、美容について、日常に取り入れやすい形でお話しいただきます。
その日の参加者の疑問や悩みに合わせて話が広がるのも、この会の面白いところです。

「腸活って何をしたらいいの？」
「発酵食品を食べていればいいの？」
「何を選んで食べたらいいかわからない」
そんな方にも、まずは知るきっかけとして参加していただけたらと思っています。

腸に良いと言われるものでも、嫌いなものを無理して食べる必要はありません。
ひとつの食品だけに頼るのではなく、自分に合うものを選びながら、食事全体のバランスを見ることも大切です。

3.エステと食、両方から考える

私は、薬膳インストラクター・健康美容食育士・エキスパートファスティングマイスターとして、エステだけではなく食事やファスティングについてもお伝えしています。

外側から肌に触れること。
内側から毎日の食事を見直すこと。
どちらか一方ではなく、両方を知っているからこそ見えてくることがあります。

美しくなるために何か特別なことばかりを増やすのではなく、まずは自分が毎日何を選んでいるのかを知る。
「美腸活お話会」が、そのきっかけになれば嬉しいです。

次回「美腸活お話会」詳細

日程：10月30日（木）
時間：10時〜13時
場所：発酵カフェ ブランシェ（Beauty & Health Blanche 1階）

ご参加希望の方は、エステまたはLINEよりお気軽にお問い合わせください。

24時間オンラインでご予約いただけます

Beauty & Health Blancheでは、24時間オンラインでエステのご予約を受け付けています。
「今の肌や体には、どんなケアが合うのかわからない」という方も、気になっていることをお聞かせください。

空き状況の確認・ご予約は、ページ内の「ご予約はこちらから」よりご利用いただけます。
福岡県中間市で2008年から、お一人おひとりの肌と体の状態を見ながらお手入れをしています。